کراتین
.
کراتین یک آمینواسید غیرپروتئینی یافت شده در حیوانات و در مقادیر بسیار کمتری، در گیاهان است. کراتین در کلیه، کبد و پانکراس از آمینواسیدهای L ـ آرژنین، گلایسین وL-متیونین ساخته میشود.
برای مشاهده متن مرجع و
رفرنس در کتاب PDR
for Nutritional Supplements اینجا
کلیک کنید.
نام برند
پی اند اف فارماP & F PHARMA
کشور تولید کننده
اسپانیانام شرکت عرضه کننده
روشن نهاد حکیمتعداد در هر بسته
500 گرمدسته بندی از لحاظ ترکیبات اصلی
کراتین.شکل دارویی
پودرقیمت
۰ ریالتعداد در هر بسته
325 گرمدسته بندی از لحاظ ترکیبات اصلی
کراتین.شکل دارویی
پودرقیمت
۰ ریالنام برند
کارنKAREN
کشور تولید کننده
ایران/تولید داخلنام شرکت عرضه کننده
داروسازی کارنتعداد در هر بسته
300 گرمدسته بندی از لحاظ ترکیبات اصلی
ال-گلوتامین ,ال-متیونین ,تورین,کراتین.طعم دهنده های مجاز خوراکیشکل دارویی
پودرقیمت
۰ ریالنام برند
کارنKAREN
کشور تولید کننده
ایران/تولید داخلنام شرکت عرضه کننده
داروسازی کارندسته بندی از لحاظ ترکیبات اصلی
ال-آرژنین,پروتئین سویا,کراتین.روغن نباتی، روکش شکلاتی (شکر، پودر کاکائو، کره کاکائو، روغن نباتی، لسیتین، شیرخشک)، آسپارتام، طعم دهنده های مجاز خوراکیشکل دارویی
تافی/پاستیل/شکلاتقیمت
۰ ریالنام برند
کارنKAREN
کشور تولید کننده
ایران/تولید داخلنام شرکت عرضه کننده
داروسازی کارنتعداد در هر بسته
300 گرمدسته بندی از لحاظ ترکیبات اصلی
ال-سیترولین,ال-گلوتامین ,بتا- آلانین,بتائین یا تری متیل گلایسین ,تورین,کراتین.شیرین کننده (سوکرالوز)، اسید سیتریک، طعم دهنده های مجاز خوراکیشکل دارویی
پودرقیمت
۰ ریالسوال خود را مطرح کنید. لطفا پیش از طرح سوال، پرسش و پاسخ های قبلی را ملاحظه فرمایید. ممکن است پرسش شما، قبلا پاسخ داده شده باشد
اطلاعات علمی تکمیلی
نام علمی: | کراتین |
---|---|
نام علمی(لاتین): | Creatine |
دسته بندی: | پروتئین ها و اسیدهای آمینه |
توضیحات علمی: |
کراتین پس از بیوسنتز، به عضلات اسکلتی، قلب، مغز و بافتهای دیگر منتقل میشود. بخش اعظم کراتین در ...
کراتین پس از بیوسنتز، به عضلات اسکلتی، قلب، مغز و بافتهای دیگر منتقل میشود. بخش اعظم کراتین در این بافتها به فسفوکراتین (فسفات کراتین) متابولیزه میشود. فسفات کراتین یک منبع ذخیره انرژی عمده برای بدن است. کراتین از نظر شیمیایی بهصورت N ـ (آمینوایمینو متیل) ـ N ـ متیل گلایسین شناخته میشود. مکمل کراتین بهطور معمول یک مادة سنتتیک جامد و محلول در آب است. ادامه بستن متن |
عملکرد: |
مکمل کراتین ممکن است به تولید انرژی در طول فعالیت بی هوازی کمک کرده و همچنین ممکن است دارای اثرات ...
مکمل کراتین ممکن است به تولید انرژی در طول فعالیت بی هوازی کمک کرده و همچنین ممکن است دارای اثرات محافظت عصبی و قلبی باشد. ادامه بستن متن |
مکانیسم عمل: |
از آنجایی که عملکرد مکمل کراتین هنوز به خوبی شناخته نشده، مکانیزم اثر آن مورد بحث است. بیشتر ... از آنجایی که عملکرد مکمل کراتین هنوز به خوبی شناخته نشده، مکانیزم اثر آن مورد بحث است. بیشتر یافته در مورد این ماده، بیوشیمی کراتین اندوژن میباشد. کراتین عمدتاً در کلیه، کبد و پانکراس ساخته میشود. در سنتز آن، گروه گوانیدین L ـ آرژنین به گلیسین منتقل میشود تا گوانیدینواستات توسط یک واکنش ترانسآمیدیناز، واکنشی که در پانکراس، کبد و کلیه رخ میدهد، ایجاد شود. گوانیدینواستات توسطS -آدنوزیل متیونین (SAMe) جهت ایجاد کراتین متیله میگردد. روزانه حدود 1 تا 2 گرم کراتین سنتز شده و 1 تا 2 گرم دیگر نیز از رژیم غذایی به دست میآید. بخش اعظم کراتین در عضلات و اعصاب برای تولید فسفو کراتین (PCr)، توسط آنزیم کراتین کیناز (CK) فسفریله میشود. سه ایزوفرم (ایزوآنزیم) CK وجود دارد. CK-MM ایزوفرم عضلات اسکلتی است،CK-BB ایزوفرم مغز و CK-MB ایزوفرم یافت شده در عضلة قلبی میباشد. منبع اصلی ذخیره PCr عضلات اسکلتی است. کراتین، کراتین کیناز و فسفوکراتین یک سیستم پیچیده واسطهای و انتقالی انرژی تشکیل داده که محلهای تولید انرژی در میتوکندری را با محلهای مصرف انرژی مرتبط میسازند. CK یک آنزیم کلیدی دخیل در هموستاز انرژی سلولی است. این ماده بهطور برگشت پذیر انتقال فسفات پر انرژی متصل به PCr را به آدنوزین دی فسفات (ADP) جهت تشکیل آدنوزین تری فسفات(ATP) کاتالیز کرده و همچنین انتقال فسفات پرانرژی متصل بهATP را به کراتین جهت تشکیل PCr کاتالیز مینماید. در طول دورههای ورزش سنگین و انقباض عضلات اسکلتی متابولیسم بیوانرژتیک، از مسیری که در آن فسفریلاسیون اکسیداتیو مسیر اصلی تولید ATP است، به مسیری که در آن گلیکولیز بیهوازی تنها راه تولید ATP است، تغییر جهت میدهد. مقادیر بسیار کمی ATP در طول این دوره تولید میشود چون فسفوکراتین (PCr) تنها سوخت در دسترس برای بازسازی ATP طی این دوره میباشد. بنابر این فراهمی PCr عامل محدودکنندة عملکرد عضلات اسکلتی در طول حرکات بسیار شدید و کوتاه مدت (حدود 10 ثانیه) میباشد. مکمل کراتین ممکن است سطح PCr را در عضلات اسکلتی بالا برده و به طور فرضی بازگردش ATP را در طی ورزشهای شدید افزایش دهد. نتایج یک مطالعه نشان میدهد، مکمل یاری کراتین در موشهای ترانسژنیک آمیوتروفیک اسکلروزجانبی (ALS) حامل موتاسیون سوپراکسید دیسموتاز (SOD)، باعث ارتقا عملکرد حرکتی، افزایش بقا و همچنین محافظت در برابر از دست دادن نورونهای حرکتی و همچنین نورونهای مادة سیاه (Substantia nigra) میشود. اختلال عملکرد میتوکندریایی اولین نشانههای یافت شده در موشهای مدلALS فامیلی است. به نظر میرسد تجویز کراتین به این موشها CK میتوکندریایی را پایدار کرده و از باز شدن منافذ عبوری میتوکندری جلوگیری میکند. کراتین و همچنین یک آنالوگ آن به نام سیلکوکراتین، رشد گسترة وسیعی از تومورهای جامد در مدلهای رت سرطانی را مهار میکند. این تومورها سطوح بالای Ck را بیان میکنند. اگرچه مکانیسم مهار تومور ناشناخته است اما فرضیه موجود این است که فیدبک کراتین مرحله ترانس آمیدیناسیون در بیوسنتز را مهار میکند. این امر سبب احتباسL ـ آرژنین، پیشساز محدودکننده در سنتز کراتین میشود. دسترسی بیشتر به L ـ آرژتین میتواند منجر به افزایش سطوح نیتریکاسید (NO) شود، که یک فاکتور در فعال شدن ماکروفاژی میباشد. احتمال دیگر این است که گلیکولیز در این تومورها مهار میشود. فسفوکراتین آنزیمهای مسیر گلیکولیک، شامل گلیسرالدهید-3-فسفات دهیدروژناز، فسفوفروکتوکیناز و پیرواتکیناز را مهار میکند. ادامه بستن متن |
فارماکوکینتینک: |
کراتین پس از جذب از رودة باریک از طریق گردش پورت به کبد منتقل میشود. کراتین خورده شده به همراه ...
کراتین پس از جذب از رودة باریک از طریق گردش پورت به کبد منتقل میشود. کراتین خورده شده به همراه کراتین ساخته شده در کبد از طریق گردش سیستمیک، در بافتهای مختلف بدن شامل عضلات و اعصاب توزیع میشود. عبور از غشای سلولی توسط یک سیستم انتقال ویژة کراتین در برابر یک گرادیان 1:200 انجام میشود. مکمل یاری طولانی مدت کراتین در رتها، بیان پروتئین ناقل کراتین را کاهش میدهد. همچنین در مورد انسانها، مکمل یاری کراتین منجر به کاهش ورود این ماده به سلولها در هر زمانی میشود. حدود 60 تا 67% کراتین وارد شده به سلولهای عضلانی و عصبی، توسط آنزیم کراتین کیناز، به فسفوکراتین تبدیل شده و حدود 2% از آن به کراتینین تبدیل میشود. کراتین و کراتینین توسط کلیهها دفع میگردند. ادامه بستن متن |
موارد مصرف: |
شواهدی وجود دارد که مکمل کراتین ممکن است کارایی تعداد محدودی فعالیتهای ورزشی شدید و کوتاه مدت را ...
شواهدی وجود دارد که مکمل کراتین ممکن است کارایی تعداد محدودی فعالیتهای ورزشی شدید و کوتاه مدت را افزایش دهد. دادهها مبهم بوده و هیچ اثر ارگوژنیکی در آزمایشگاه دیده نشده است. دادههای اولیهای مبنی بر نقش کراتین در درمان دیستروفی عضلانی و اسکلروز جانبی آمیوتروفیک وجود دارد. این ترکیب ممکن است عملکرد عضلات اسکلتی را در بعضی افراد دچار نارسایی احتقانی قلب و آتروفی حلقوی شبکیه ارتقا بخشد. کراتین رشد تومورهای جامد را در رتها مهار کرده اما هیچ دادة انسانی وجود ندارد. ادامه بستن متن |
موارد منع مصرف : |
کراتین در افراد دچار نارسایی کلیه و اختلالات کلیوی از قبیل سندرم نفروتیک و افراد دارای حساسیت به ...
کراتین در افراد دچار نارسایی کلیه و اختلالات کلیوی از قبیل سندرم نفروتیک و افراد دارای حساسیت به محصولات حاوی کراتین، منع مصرف دارد. ادامه بستن متن |
موارد احتیاط: |
مکملهای کراتین باید توسط کودکان، نوجوانان، زنان باردار، مادران شیرده و افراد در معرض خطر اختلالات ...
مکملهای کراتین باید توسط کودکان، نوجوانان، زنان باردار، مادران شیرده و افراد در معرض خطر اختلالات کلیوی مانند دیابتیها اجتناب شود. سطوح کراتینین سرم افرادی که کراتین دریافت میکنند، باید به دقت پایش شود. ادامه بستن متن |
عوارض جانبی: |
گزارشی مبنی بر مرگ سه کشتی گیر آمریکایی به دنبال استفاده از مکملهای کراتین وجود دارد. با این حال، ...
گزارشی مبنی بر مرگ سه کشتی گیر آمریکایی به دنبال استفاده از مکملهای کراتین وجود دارد. با این حال، نتایج آزمایشات پس از مرگ آنها، نشان داد که مرگ به علت دهیدراتا سیون شدید و نارسایی کلیهها روی داده و ناشی از کراتین نبوده است. این سه کشتی گیر سعی در کاستن وزن اضافی از طریق تعریق، برای شرکت در ردههای سبک وزنتر داشتند. اثرات جانبی ناخواسته اغلب گوارشی بوده و شامل تهوع، اسهال و سوءهاضمه میباشد. کرامپ عضلانی و کشیدگی آن نیز شایع است. افزایش وزن ممکن است به دلیل احتباس آب رخ دهد. در طول یک دورة بارگیری 5 روزه، افزایش وزنی معادل 1/1 تا 5/3 پوند گزارش شده است. گزارشاتی از افزایش کراتینین سرم، یک متابولیتکراتین و یک مارکر عملکرد کلیوی در بعضی افراد با عملکرد طبیعی کلیه، به دنبال مصرف کراتین وجود دارد. این اختلال با قطع کراتین برگشتپذیر است. مواردی از حوادث نا مطلوب مانند راش،تنگی نفس، استفراغ، اسهال، تحریک پذیری، اضطراب، میگرن، خستگی، پلیمیوزیت، میوپاتی، تشنج و فیبریلاسیون دهلیزی به FDA گزارش شده است. ادامه بستن متن |
تداخلات: |
تاکنون هیچگونه تداخل با دارو، مکمل غذایی یا گیاه دارویی شناخته نشده است. کافئین (موجود در قهوه، چای ...
تاکنون هیچگونه تداخل با دارو، مکمل غذایی یا گیاه دارویی شناخته نشده است. کافئین (موجود در قهوه، چای و نوشیدنی کافئیندار) به نظر میرسد با اثرات مفید مکملهای کراتین تداخل دارد. ادامه بستن متن |
نحوه و میزان مصرف: |
شکل معمول کراتین موجود، پودر منوهیدراتکراتین است. دوزی از کراتین که جهت ارتقا کارایی ... شکل معمول کراتین موجود، پودر منوهیدراتکراتین است. دوزی از کراتین که جهت ارتقا کارایی فعالیتهای ورزشی شدید و کوتاه مدت استفاده میشود، یک دوز بارگیری 20 گرمی یا 3/0 گرم به ازای هر کیلوگرم در دوزهای منقسم، 4 بار در روز برای 2 تا 5 روز، و به دنبال آن دوز نگهدارنده کمتر از 2 گرم روزانه یا 03/0 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن میباشد. افرادی که مکمل کراتین استفاده میکنند باید از دریافت مقادیر کافی مایعات، شش تا هفت لیوان آب اطمینان حاصل کنند. ادامه بستن متن |
لیست محصولات موجود در ایران
نام برند
پی اند اف فارماP & F PHARMA
کشور تولید کننده
اسپانیانام شرکت عرضه کننده
روشن نهاد حکیمتعداد در هر بسته
500 گرمدسته بندی از لحاظ ترکیبات اصلی
کراتین.شکل دارویی
پودرقیمت
۰ ریالتعداد در هر بسته
325 گرمدسته بندی از لحاظ ترکیبات اصلی
کراتین.شکل دارویی
پودرقیمت
۰ ریالنام برند
کارنKAREN
کشور تولید کننده
ایران/تولید داخلنام شرکت عرضه کننده
داروسازی کارنتعداد در هر بسته
300 گرمدسته بندی از لحاظ ترکیبات اصلی
ال-گلوتامین ,ال-متیونین ,تورین,کراتین.طعم دهنده های مجاز خوراکیشکل دارویی
پودرقیمت
۰ ریالنام برند
کارنKAREN
کشور تولید کننده
ایران/تولید داخلنام شرکت عرضه کننده
داروسازی کارندسته بندی از لحاظ ترکیبات اصلی
ال-آرژنین,پروتئین سویا,کراتین.روغن نباتی، روکش شکلاتی (شکر، پودر کاکائو، کره کاکائو، روغن نباتی، لسیتین، شیرخشک)، آسپارتام، طعم دهنده های مجاز خوراکیشکل دارویی
تافی/پاستیل/شکلاتقیمت
۰ ریالنام برند
کارنKAREN