نقش ویتامین ای در سلامت بدن
ویتامین E
متشکل از هشت آنتی اکسیدان است که مهمترین آنها، آلفاتوکوفرول می باشد و
تنها شکلی از ویتامین E می باشد که بطور فعال در بدن انسان ساخته می شود.
ویتامین E در همه بافت های بدن ذخیره می گردد و این ذخایر بافتی می تواند
در مقابل کمبود این ویتامین، مقاومت نشان دهد. ویتامین E جهت انجام طبیعی
اعمال تولید مثلی، باروری و افزایش قدرت جنسی مردانه بسیار موثر است.
ویتامین
E مانع تخریب اسیدهای چرب اشباع نشده، هورمون جنسی و ویتامین های محلول در
چربی توسط اکسیژن می گردد. ویتامین E موجب گشاد شدن مویرگ ها شده و جریان
خون به بافت عضلانی را افزایش می دهد،لخته های خون را حل کرده و مانع از
تشکیل آنها می شود. ولی در انعقاد طبیعی خون بی تأثیر است. موجب افزایش
ادرار نیز می گردد.
ویتامین E موجب مرطوب شدن، نرمی و لطافت پوست
نیز می گردد و خاصیت محافظت کنندگی در برابر نور آفتاب دارد. کمبود ویتامین
E منجر به تغییرات تخریبی در مویرگ های خونی و نهایتاً بیماری های قلبی و
کبدی می گردد. کمبود این ویتامین در مغز نیز بسیار تأثیر گذاشته و قدرت
جنسی را تا حد زیادی کاهش می دهد. کمبود دراز مدت ویتامین E موجب بروز
اختلالات تولید مثلی، سقط جنین، ناباروری و اختلالات عضلانی نیز می گردد.