30 داروی گیاهی برای سرماخوردگی و آنفولانزا (قسمت دوم)
یکی دیگر از گزینه های لیمویی برای درمان سرماخوردگی علف لیمو است. به طور سنتی، مردم از چای داغ تهیه شده از برگ های آن برای درمان تب، سرفه و سرماخوردگی استفاده می کنند.
17-ریشه شیرین بیان
اثرات تسکین دهنده آن بر غشاهای مخاطی، برای درمان گلودرد و سرفه مفید است.
18-مرجان
هنگامی که از طریق تنفس، بخار این گیاه به سیستم تنفسی وارد می شود، می تواند به بازشدن سینوس ها و تسکین لارنژیت کمک کند. شما حتی می توانید اسانس مرجان را به حمام خود اضافه کنید تا آرامش یافته و علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا را کاهش دهید.
19-ختمی
چای تهیه شده از ریشه های آن گلو درد را تسکین می دهد و می تواند طول و شدت سرفه شما را کوتاه کند.
20-گل ماهور اروپایی (Verbascum thapsus)
این گیاه یک درمان سنتی برای مشکلات تنفسی است و یکی از راه های طبیعی برای عفونت گوش می باشد.
21-پونه کوهی
پونه کوهی یک داروی مفید برای درمان سرفه، چه بصورت چای و چه به صورت تنفس بخار آن، است.
22-شبدر قرمز
این گیاه یک درمان سنتی برای سرفه، برونشیت و گرفتگی قفسه سینه است.
23-بابونه رومی
قبل از خواب، چای بابونه گرم برای درمان بیخوابی بسیار مؤثر است و هیچ چیز مثل آن خواب شبانه در هنگام سرماخوردگی را آرام نمی کند.
24-رزماری
تنفس بخار رزماری معطر کمک زیادی به باز شدن بینی و قفسه سینه می کند.
25-مریم گلی (Salvia officinalis)
این گیاه درمان خوبی برای گلودرد و سرفه است.
26-نارون قرمز
این گیاه یک داروی تایید شده توسط FDA برایی درمان سرفه است.
27-نعنا دشتی
تعداد زیادی از انواع نعنا وجود دارد اما این مورد برای درمان سرماخوردگی بسیار مفید است. این نوع نعنا در آروماتراپی، برای خستگی و همچنین شرایط تنفسی مانند سرماخوردگی، سرفه و برونشیت مورد استفاده قرار می گیرد.
28-آویشن
آویشن باعث کاهش سرفه و اسپاسم برونشیتی می شود و باعث می شود تا گرفتگی و موکوز ناشی از سرماخوردگی برطرف شود.
29-والرین
شما نیاز به یک لیوان نوشیدنی والرین دارید تا با وجود سرماخوردگی راحت بخابید.
30-بومادران (Yarrow)
این گیاه حاوی مقادیر زیادی فلاوانویید است و دارای خواص ضدالتهابی و ضد اسپاسم است.
منابع و رفرنس ها:
Source & Reference
30 Herbs for Colds and Flu
www.rodalewellness.com..
برای مشاهده مقاله روی سایت مبدا به زبان اصلی اینجا کلیک کنید
کلید واژه ها
مکمل غذایی، مکمل ورزشی، ورزشکار، مولتی ویتامین، ریز مغذی ها،
کلسیم، آهن، ویتامین گروه ب، ویتامین های محلول در آب، ویتامین های محلول
در چربی، سیستم ایمنی، رژیم
غذایی، سبک زندگی، لیست مکمل های غذایی، آنتی اکسیدان، عوارض مصرف، نحوه
مصرف، کاربرد
مکمل های غذایی، بهترین زمان مصرف، داروخانه آنلاین، داروخانه، خرید قرص
تقویتی، مکمل شناسی، آثار ویتامین ها، عملکرد عصبی، سرطان، پیشگیری، شربت
کودکان، تقویت کودکان، سوء تغذیه کودکان، خستگی مفرط، نشاط، داروخانه های
گیاهی، داروخانه های سنتی، اتحادیه، مکمل های ویتامینی، خرید قرص، تهیه
شربت، تقویتی، ورزشی، پروتئین، گیاهان دارویی، منابع علمی، آنلاین، مکمل
شناسی،
تهیه شده در گروه تحریریه سایت مکمل شناسی
