مکملهای غذایی جهت کمک به تسکین درد مفاصل

مکملهای غذایی جهت کمک به تسکین درد مفاصل
تحقیقات نشان داده است که مصرف برخی از مکملها مانند امگا 3 و گلوگزآمین تاثیرات مثبتی در تسکین درد و ورم مفاصل و استخوانها دارد.

کورکومین و رسوراترول:

دو مکمل غذایی هستند که برای کاهش التهاب موثرند. کورکومین یا همان پودر زردچوبه در طب سنتی هندو برای بیماری های مختلف از جمله اختلالات مفصل و آرتروز استفاده می شده است.
در 20 و 30 سال گذشته محققان تحقیقات خود را برای درمان التهاب و ورم مفاصل برروی رسوراترول (در بادام زمینی،شکلات و انگور)اغاز کرده اند.

امگا3:

امگا3 در بدن خاصیت ضد التهابی دارد . برخی از مطالعات نشان می دهدکه مصرف روزانه امگا3 می تواند به کاهش التهابات مفصلی کمک کند.
افراد مبتلا به آرتروز علاوه بر مصرف ماهی،نارگیل،روغن زیتون،سویا و تخم کدو می توانند از مکملهای این ماده نیز استفاده کنند.

گلوکوز آمین:

گلوکوزآمین مکمل پرفروشی است که نتایج مثبتی در آزمایشات انسانی افراد مبتلا به آرتروز نشان داده است.
گلوکوزآمین دارای خواص ضد التهابی و تاثیر گذار در یکپارچگی غضروف مفصل می باشد.
همچنین برخی مطالعات نشان می دهد که گلوکوز آمین می تواند سرعت پیشرفت آرتروز را به تاخیر بیندازد.

منابع و رفرنس های مکمل شناسی برای این خبر:
Supplements to Consider for Osteoarthritis of the Knee
http://www.healthline.com/health/osteoarthritis/supplements-to-consider








مکمل شناسی را هر روز دنبال کنید
تهیه شده در گروه ترجمه و تحریریه سایت مکمل شناسی/ کپی، فقط در صورت درج نام و لینک مکمل شناسی، مجاز است
 
*توصیه مهم مکمل شناسی در مورد خرید و مصرف مولتی ویتامین ها و سایر مکمل های غذایی:
1-مکمل شناسی، یک داروخانه اینترنتی نیست و فعالیتی در زمینه  خرید و فروش مکمل ها ندارد.
2-به موازات نتایج حاصل از بسیاری از تحقیقات، ممکن است مطالعات دیگری وجود 
داشته باشد که نتایجی مغایر و عکس نتایج بالا را  نشان دهد. لذا این مطالب 
بهیچ وجه نمی تواند دلیلی بر توصیه مصرف خودسرانه مکمل های غذایی برای 
بیماران داشته باشد و نباید جایگزین توصیه پزشک لحاظ شود.
3- توجه داشته باشید بهترین محل برای تهیه مکمل های غذایی، داروخانه ها هستند.
______________________________
بسته های ویژه خبری را دنبال کنید : امگا3

محصولات مرتبط

پیشنهاد خواندنی

files-news-673964kam-khooni[6f468d049c59af5933dc63325dacf37c].jpg مشاهده
سمی و یا ایمن بودن فروس بیس گلیسینات؟