سلامت جنسی: آیا مکمل ها می توانند به زندگی جنسی شما کمک نمایند؟

سلامت جنسی: آیا مکمل ها می توانند به زندگی جنسی شما کمک نمایند؟
این موضوع در مورد  هر شخصی صدق می نماید: زندگی جنسی شما دست خوش تغییراتی است. سن، سلامت و نظرتان در مورد رابطه تان می تواند تاثیرات چشم گیری بر روی این زمینه گذارد.


برخی مواقع مکمل ها می توانند کمک نمایند. شما نباید از بیان مشکلتتان نزد پزشک خجالت بکشید. دکتر Adriane Fugh-Berman، MD و استادیار داروشناسی دانشگاه جورج تاون اظهار داشت: قبل از مصرف هر گونه مکمل یا داروی گیاهی نخست به این موضوع بیاندیشید که چه چیزی را می خواهید به زندگی تان افزوده یا آن را از زندگی تان حذف نمایید: ورزش، کاهش وزن، درمان بیماری یا تغییر دارو.


برای زنان:
آهن: اگر با کمبود آهن مواجه هستید، این امر ممکن است از میل جنسی شما بکاهد. آهن باعث افزایش شهوت،  تحریک و توانایی ارگاسم می شود.


مصرف زیاد آهن برای شما بد است. بیش از 20 میلی گرم آهن در روز می تواند یبوست و سایر اختلالات و ناراحتی های روده شود. مصرف بیش از 60 میلی گرم آهن به طور یکدفعه می تواند زندگی شما را شدیدا به مخاطره اندازد.


تریبولوس ترستریس(خارخاسک):  گیاه مدیترانه ای است که  میوه می دهد. مردم از میوه، برگ یا ریشه این گیاه به عنوان دارو استفاده می نمایند.


ماکا: به عنوان جین سینگ پرو شناخته شده و یک گیاه آمریکای جنوبی است. طبق تحقیق کوچک انجام شده، در صورت مصرف داروی ضد افسردگی و کاهش قوه جنسی تان، ماکا ممکن است به بهبود میل جنسی به شما کمک نماید.


او اظهار داشت: داروهای ضد افسردگی یا سایر دارو ها عوارض جنسی برایتان دارند، قبل از مصرف مکمل از پزشکتان سوال کنید که آیا می توانید داروی خود را  تغییر دهید یا خیر. شما قبل از مصرف هر گونه مکملی نخست باید با پزشکتان مشورت نمایید.



منابع و رفرنس ها:

Source & Reference

Can Supplements Help Your Sex Life?

..By Sonya Collins, Reviewed by David Kiefer, MD on August 01, 2016


برای مشاهده مقاله روی سایت مبدا به زبان اصلی اینجا کلیک کنید



کلید واژه ها

مکمل غذایی، مولتی ویتامین، زندگی جنسی، خارخاسک، تریبولوس ترستریس، جین سینگ، اختلالات روده، بهبود میل جنسی، عوارض جنسی، ریز مغذی ها، کلسیم، آهن، سیستم ایمنی، رژیم غذایی، سبک زندگی، لیست مکمل های غذایی، عوارض مصرف، نحوه مصرف، کاربرد مکمل های غذایی، بهترین زمان مصرف، قرص تقویتی، مکمل شناسی، آثار ویتامین ها، عملکرد عصبی، سرطان، پیشگیری

تهیه شده در گروه تحریریه سایت مکمل شناسی

"فرزانه"

بسته های ویژه خبری را دنبال کنید : سلامت جنسی آهن

پیشنهاد خواندنی

اثر مکمل های بارداری بر غلظت ویتامین ها و کیفیت شیر مادر مشاهده
اثر مکمل های بارداری بر غلظت ویتامین ها و کیفیت شیر مادر