مولتی ویتامین شناسی: آهن جزء اصلی فرتین خون

مولتی ویتامین شناسی: آهن جزء اصلی فرتین خون
اگر شما یک زن یائسه با خستگی غیر قابل وصف هستید حتما به کمک دکتر خود سطح فرتین خون خود را چک کنید.


اگر سطح فریتین خون شما 50 یا پایین تر بود مکمل آهن می تواند به شما کمک کند.
حتی اگر شما به کم خونی مبتلا باشید مکملهای آهن می توانند به کمک شما بیایند.
فریتین یک پروتئین است که بدن آن را با استفاده از رساندن آهن به بافتها دریافت کند.


بنابراین سطح خونی بدن معمولا ذخایر خوبی از آهن بدن شما می باشد.
طی مطالعات اخیر که در مجله CMA کانادا منتشر گردیده است،بخ زنان بین 15 و 50 سال که از خستگی ناشی از کمبود فریتین شکایت داشته اند مقدار 80 میلی گرم در روز به طور طولانی مدت سولفات آهن تجویز شد و پیس از 12 هفته خستگی کمتری در آنها پدیدار گردید.

خستگی در زنان جوان به دلیل از دست دادن خون در دوران قاعدگی می باشد.



منابع و رفرنس ها:

Source & Reference

Iron: Blood Ferritin Basics

berkeleywellness..

برای مشاهده مقاله روی سایت مبدا به زبان اصلی اینجا کلیک کنید



کلید واژه ها

مکمل غذایی، مولتی ویتامین، کم خونی، ریز مغذی ها، کلسیم، آهن، سیستم ایمنی، رژیم غذایی، سبک زندگی، لیست مکمل های غذایی، عوارض مصرف، نحوه مصرف، کاربرد مکمل های غذایی، بهترین زمان مصرف، قرص تقویتی، مکمل شناسی، آثار ویتامین ها، عملکرد عصبی، سرطان، پیشگیری

تهیه شده در گروه تحریریه سایت مکمل شناسی

"روشن"

بسته های ویژه خبری را دنبال کنید : آهن سلامت زنان

محصولات مرتبط

پیشنهاد خواندنی

files-news-673964kam-khooni[6f468d049c59af5933dc63325dacf37c].jpg مشاهده
سمی و یا ایمن بودن فروس بیس گلیسینات؟