یافته ای جدید: مکمل های ویتامین B مصرف کنید تا از عوارض ریزگردهای معلق در هوا در امان باشید

یافته ای جدید: مکمل های ویتامین B مصرف کنید تا از عوارض ریزگردهای معلق در هوا در امان باشید
جدیدترین یافته ها نشان داد مکمل های ویتامین B می تواند تاثیر ریزگردهای معلق در هوا بر عملکرد قلبی عروقی و التهاب ها را کاهش دهد.

آلودگی های ناشی از ریزگردهای معلق در هوا به یکی از نگرانی های بسیار مهم در دنیا و نیز در مناطق جنوبی کشور خودمان تبدیل شده است. این ریزگرد ها برای عملکرد قلبی عروقی افراد تهدیدی بسیار جدی به شمار می روند. تنها روش های بسیار معدودی برای کم کردن مشکلات قلبی ناشی از این معضل جهانی پیشنهاد شده است.

در مطالعه ای ارزشمند که در روزهای اخیر به چاپ رسید، تاثیر مکمل های ویتامین B بر کاهش اثرات ریزگردهای معلق در هوا بر روی اختلال اتونوم قلبی و التهاب ها مورد بررسی قرار گرفت.

در این تحقیق 10 فرد بزرگسال سالم به ترتیب در معرض یک هوای ساختگی به عنوان دارونما، یک هوای حاوی ریزگردها با غلظت 250 میکروگرم بر مترمکعب و سپس در معرض هوای حاوی ریزگردها با غلظت 250 میکروگرم بر مترمکعب به همراه مصرف مکمل های ویتامین B (محتوی 5/2 میلی گرم در روز فولیک اسید، 50 میلی گرم در روز ویتامین B6 و 1 میلی گرم در روز ویتامین B12) قرار گرفتند.

در قبل و بعد از اعمال این روش، ضربان قلب حالت استراحت، نوسان ضربان قلب و همچنین تعداد گلبول های سفید خون افراد اندازه گیری شد.

نتایج نشان داد پس از قرار گرفتن در معرض هوای حاوی ریزگردها با غلظت 250، افزایش در ضربان قلب حالت استراحت، تعداد کلی گلبول های سفید و تعداد لنوسیت ها مشاهده شد. اما پس از مصرف مکمل های ویتامین B تاثیر منفی این ریزگردها بر ضربان قلب حالت استراحت به اندازه 150 درصد، بر تعداد کلی گلبول های سفید به اندازه 139 درصد و بر تعداد لنفوسیت ها به اندازه 106 درصد تضعیف شد.

این نتایج نشان داد مصرف مکمل های ویتامین B می تواند تا حد زیادی از اختلالات قلبی عروقی ناشی از ریزگردهای معلق در هوا در افراد بزرگسال محافظت کند.

نتایج این تحقیق در تاریخ 3 آوریل 2017 در مجله Scientific Reports به چاپ رسید.




منابع و رفرنس ها:

Source & Reference

B-vitamin Supplementation Mitigates Effects of Fine Particles on Cardiac Autonomic Dysfunction and Inflammation: A Pilot Human Intervention Trial

Scientific Reports 7, Published online: 03 April 2017...

برای مشاهده مقاله روی سایت مبدا به زبان اصلی اینجا کلیک کنید



کلید واژه ها

مکمل غذایی، مولتی ویتامین، ویتامین B، فولیک اسید، عملکرد قلبی عروقی، آلودگی هوا، ریزگردهای معلق، ریز مغذی ها، کلسیم، آهن، سیستم ایمنی، رژیم غذایی، سبک زندگی، لیست مکمل های غذایی، عوارض مصرف، نحوه مصرف، کاربرد مکمل های غذایی، بهترین زمان مصرف، قرص تقویتی، مکمل شناسی، آثار ویتامین ها، عملکرد عصبی، سرطان، پیشگیری

تهیه شده در گروه تحریریه سایت مکمل شناسی

"منصور"
بسته های ویژه خبری را دنبال کنید : ویتامین ب سلامت قلب آلودگی هوا

پیشنهاد خواندنی

files-news-673964kam-khooni[6f468d049c59af5933dc63325dacf37c].jpg مشاهده
سمی و یا ایمن بودن فروس بیس گلیسینات؟