ویتامین ها و مکمل ها در خدمت درمان کولیک اولسراتیو

ویتامین ها و مکمل ها در خدمت درمان کولیک اولسراتیو

اگر شما به کولیک اولتراسیو (UC) مبتلا شدید احتمالا دکتر به شما توصیه می کند که از مکملها و ویتامینها در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
به خاطر داشته باشید بهترین منبع مغذی،غذایی که می خورید است.
وضعیت غذایی افرادی که بهUC  مبتلا هستند متفاوت است ، بنابراین قبل از مصرف هر مکمل با دکترخود مشورت کنید.



کولیک اولتراسیو و خطر سوء تغذیه:
هنگامی که شما به UC مبتلا هستید در معرض خطر سوء تغذیه در اثر نخوردن غذای کافی هستید.
هنگام عود این مریضی شما به درد و اسهال شدید،یبوست و گاهی اوقات حرکات متناوب روده مبتلا می شوید.
برخی از غذاها ممکن است علائم را بدتر کند .


این امر باعث کاهش اشتها می شود.
در همان زمان بدن شما نیاز به کالری بیشتر،ویتامین و مواد معدنی برای کمک به روند بهبود دارد.
همچنین می توانید با نوشیدن آب و مواد معدنی آب بدن را که در اثر اسهال و التهابی که بواسطه بیماری  UC به وجود آمده است را جبران کند.
از دست دادن آب بدن در صورتی که نتوان آن را جبران کرد بسیار خطرناک می باشد.



مکمل های غذایی برای UC:
یک رژیم غذایی خوب و متعادل اولین قدم برای محافظت در برابر سوء تغذیه می باشد.
شما نیاز به مصرف تمام گروه های غذایی دارید تا مطمئن شوید پروتئین و کالری به اندازه کافی به بدنتان می رسد.
متخصصان تغذیه می توانند در این موارد به شما کمک کنند.
حتی با یک برنامه غذایی خوب شما به مکملها نیاز دارید.



ویتامین D:
شما به این ویتامین برای حفظ استخوانهای قوی نیاز دارید.
ویتامینD وظیفه دفاع از بدن در برابر میکروبها را بر عهده دارد همچنین نقش مهمی را در چگونگی کارکرد سیستم ایمنی بدن بازی می کند.
اگر شما به UC مبتلا هستید به خصوص اگر شما استروئید مصرف می کنید به علت داشتن سطح پایین ویتامین D بیشتر در معرض خطر می باشید.



کلسیم:
این ماده معدنی برای ساخت استخوان و کمک به انقباض عضله و ارسال پیام از طریق سیستم عصبی در بدن کاربرد دارد.
اگر سیستم ایمنی شما به اندازه کافی کلسیم نداشته باشد بدن شما آن را از استخوانها تامین می کند که این امر باعث تضغیف،شکنندگی و پوکی در استخوانها می گردد.
محصولات لبنی سرشار از کلسیم می باشند همچنین طبق توصیه پزشک بدن شما به 1000 تا 1200 میلی گرم مکمل کلسیم نیاز دارد.



آهن:
هنگامی که شما به UCمبتلا می شوید ممکن است که بدن شما از طریق خونریزی زخم روده بزرگ آهن از دست بدهد.
از علائم کمبود آهن در بدن می توان به خستگی ،سرگیجه،ضربان قلب سریع و نامنظم اشاره کرد.
شما به کمک یک آزمایش می توانید سطح آهن خون خود را چک کنید.
اگر دچار کمبود آهن هستید می توانید از مکملهای آهن استفاده کنید.



فولات یا اسید فولیک:
ویتامینB در بدن برای ساخت سلولهی جدید نیاز است.
این ویتامین زنان را در برابر تولد نوزاد با ستون فقرات یا مغز ناقص محافظت می کند.
همچنین این ویتامین می تواند خطر ابتلا به سرطان روده در افراد مبتلا به UC را کاهش دهد.
شما برای رفع این مشکل می توانید از مکملهای اسید فولیک استفاده نمایید.



منابع و رفرنس ها:

Source & Reference

Vitamins and Supplements for Ulcerative Colitis

webmd..

برای مشاهده مقاله روی سایت مبدا به زبان اصلی اینجا کلیک کنید



کلید واژه ها

مکمل غذایی، مولتی ویتامین، ریز مغذی ها، کلسیم، آهن، سیستم ایمنی، رژیم غذایی، سبک زندگی، لیست مکمل های غذایی، عوارض مصرف، نحوه مصرف، کاربرد مکمل های غذایی، بهترین زمان مصرف، قرص تقویتی، مکمل شناسی، آثار ویتامین ها، عملکرد عصبی، سرطان، پیشگیری

تهیه شده در گروه تحریریه سایت مکمل شناسی

"روشن"
بسته های ویژه خبری را دنبال کنید : مولتی ویتامین

پیشنهاد خواندنی

files-news-673964kam-khooni[6f468d049c59af5933dc63325dacf37c].jpg مشاهده
سمی و یا ایمن بودن فروس بیس گلیسینات؟