تاکید دوباره: اسید فولیک نقص های هنگام تولد را کاهش می دهد
10 ژانویه 2017 در یک توصیه که مجددا در کارگروه خدمات پیشگیری ایالات متحده صورت گرفته تاکید شده است که مکملهای اسید فولیک خطر ابتلا به نقایص لوله عصبی را کاهش می دهد.
همانطور در سال 2009 کمیته مستقل از کارشناسان اعلام کردند که زنان باردار یا قادر به باردار شدن،باید روزانه از مکملهای اسید فولیک بین 400 تا 800 میکروگرم برای جلوگیری از نقایص کشنده بالقوه هنگام تولد استفاده کنند.
نقایص لوله عصبی باعث می شود که مغز یا نخاع به درستی رشد نکنند و این امر منجر به معلولیت جدی و یا حتی مرگ می گردد.
این نقایص زمان تولد کودک در بارداری را جلو می اندازد.
مصرف اسید فولیک در زنان یکماه قبل از باردار شدن و ادامه مصرف برای سه ماه اول بارداری بسیار مفید می باشد.
اسید فولیک از مشتقات ویتامینB است و در بسیاری از میوه ها،سبزیجات مانند سبزی های برگ دار،کلم بروکلی و آب پرتقال یافت می شود.
در ایالات متحده بسیاری از مواد غذایی نیز غنی از اسید فولیک می باشند.
با این حال بسیاری از زنان مقدار لازم اسید فولیک را از طریق رژیم غذایی دریافت نمی کنند.
دکتر الکس کمبرو عضو کارگروه ویژه می گوید:
این کارگروه در خصوص کاهش خطر نقض لوله های عصبی با مصرف اسید فولیک روزانه بین 400 تا 800 میکروگرم شواهد قانع کننده ای دارند.
دکتر الکس یک استاد اطفال در دانشکده پزشکی دوک در دورهام است.
اسید فولیک می تواند به عنوان یک مولتی ویتامین روزانه و یا قرص با توجه به مقدار توصیه شده در دوران بارداری مصرف گردد.
منابع و رفرنس های مکمل شناسی برای این خبر:
Folic Acid Reaffirmed to Curb Birth Defects
webmd..
مکمل شناسی را هر روز دنبال کنید
کپی، فقط در صورت درج نام و لینک مکمل شناسی، مجاز است
*توصیه مهم مکمل شناسی در مورد خرید و مصرف مولتی ویتامین ها و سایر مکمل های غذایی:
1-مکمل شناسی، یک داروخانه اینترنتی نیست و فعالیتی در زمینه خرید و فروش مکمل ها ندارد.
2-به موازات این مطلب، ممکن است مطالعات دیگر، نتایجی مغایر و عکس نتایج بالا را نشان دهد. لذااین مطالب نمی تواند دلیلی بر توصیه ومصرف خودسرانه مکمل های غذایی باشد و نباید جایگزین توصیه پزشک شود.
3- بهترین محل برای تهیه مکمل های غذایی، داروخانه است.
