ویتامین ث
اخبار ویتامین ها و مکمل های غذایی و گیاهی
همه چیز درباره ویتامین c
فواید ویتامین C
1- تولید کلاژن و ترمیم زخم
2- باعث استحکام بافتی و انسجام مویرگی شده و با افزایش جذب و مصرف آهن به تکامل گلبول قرمز کمک می کند.
3- در سوخت و ...
نقش ویتامین c در بدن
ویتامین C یا اسید آسکوربیک نقش های متعددی در بدن ایفا می کند که عبارتند از :
1- تشکیل کلاژن
مهمترین فعالیت ویتامین C کمک به تشکیل کلاژن، یعنی تنها پروتئین مهم ...
درمان کمبود آهن در ورزشکاران
منابع آهن
آهن غذا به دو صورت جذب می شود؛ به شکل هِم و به شکل غیرهِم
آهن هِم در حد فوق العاده زیادی در بافتهای حیوانی و به ویژه در گوشتهای قرمز یافت می شود.
...
همه چیز درباره ضد چروک ها
1. چروکهای دینامیک که وابسته به حرکت عضله هستند مثل خطوط خنده، اخم و دور چشم که به خطوط بیانی معروف هستند.
2. چروکهای استاتیک که به حرکت عضله وابسته نبوده ...
ویتامین های مورد نیاز پوست
کمبود ویتامین ها می تواند سبب مردن سلول های پوست شود و اگر ویتامین های مورد نیاز پوست به آن نرسد لکه لکه و تیره می شود.
تحقیقات مختلف نشان داده است که ...
نقش آنتی اکسیدان ها در سلامت مو
کمبود مواد غذایی غالباً باعث تأثیر بر ساقه مو شده و شکنندگی، ضعف و رشد آهسته آنها را موجب می گردد. مشکلات مو که ناشی از کمبود مواد مغذی باشند، با تغذیه صحیح قابل درمان ...
مصرف ویتامین C در روزهای آلوده بسیار مفید است
دکتر عباس گلپرور، متخصص بیماری های ریوی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با بیان این مطلب افزود: مصرف ویتامین C در هوای آلوده برای بیماران مبتلا به ...
از ویتامین Cبرای محافظت از پوست استفاده کنید
مصرف موضعی ویتامین c روی پوست، می‌تواند سطح این ویتامین را به میزان قابل‌توجهی افزایش دهد و با عوارض اشعه فرابنفش نوع بی روی پوست که از علایم آن آفتاب‌سوختگی و قرمزی ...
علائم و عوارض کمبود ویتامین در بدن
ویتامین B2
ترس یا حساسیت نسبت به نور (فتوفوبیا)، سوزش، خارش و اشک‌ریزش چشم، کاهش شفافیت بینایی و درد و سوزش لب‌ها و زبان از جمله مهمترین نشانه‌های کمبود ویتامین B2 ...