بر اساس دستورالعمل سازمان غذا و دارو، سایت هیچگونه فعالیتی در راستای فروش مکمل های غذایی ندارد.

استفاده مناسب از انواع مکمل های غذایی، مکمل های دارویی، مولتی ویتامین ها، قرص های آهن، قرص کلسیم، شربت های تقویتی و همچنین انواع پروتئین ها و مکمل های ورزشی و بدنسازی به دلیل اینکه مقوله ای جدید در حوزه سلامت بشر محسوب می شوند، شدیدا محتاج تحقیق و پژوهش هستند.
دانشگاه های مختلف جهان همراه با مراکز تحقیقاتی، مجموعه ای از برنامه های علمی را برای برآورد میزان اثربخشی مکمل های غذایی و مولتی ویتامین ها بر سلامت افراد ترتیب داده اند که نتایج آن ها به صورت روزانه در جهان علم منتشر می شود.
بر این اساس مکمل شناسی تلاش دارد دستاوردهای علمی و معتبر در حوزه ویتامین ها، پروتئین ها و سایر ترکیبات و مواد معدنی را  کنار هم قرار دهد تا افراد بتوانند با مقایسه آن ها بهترین تصمیم را در انتخاب مکمل های غذایی یا انواع ویتامین ها اتخاذ کنند. البته بی تردید، اخبار و مقالات منتشر شده در این سایت جایگزین مشورت با پزشک و یا مشاوران تغذیه نخواهد بود و صرفا می تواند جنبه راهنمایی اولیه داشته باشد.
کربوهیدرات

اخبار ویتامین ها و مکمل های غذایی و گیاهی

مکمل های کاهش وزن

مکمل های کاهش وزن

زمانی که شما تصمیم می گیرید مقداری وزن کم کنید به هر چیزی که در این راه به شما کمک کند توجه خواهید کرد. اگر فکر می کنید که باید از مکمل ها یا داروهای گیاهی ...
معرفی چند ماده غذایی برای مبارزه با چاقی

معرفی چند ماده غذایی برای مبارزه با چاقی

ماست یونانی:ماست یونانی تقریبا دو برابر بقیه ماستها پروتئین دارد.بعد از مصرف آن به شما احساس سیری دست می دهد و همچنین موقع مصرف آن کالری بیشتری از کربوهیدراتها گرفته و ...
تاثیر مصرف کربوهیدارت و پروتئین پس از ورزش بر متابولیسم استخوان

تاثیر مصرف کربوهیدارت و پروتئین پس از ورزش بر متابولیسم استخوان

جدیدترین تحقیقات نشان می دهد مصرف مکمل های کربوهیدرات و پروتئین بلافاصله پس از ورزش شدید می تواند باعث ایجاد فوایدی برای ورزشکاران شود.در تحقیقی که در روزهای اخیر به چاپ ...
آیا شما به زینک پلاس نیاز دارید؟ خواص روی یا زینک را بهتر بشناسیم

آیا شما به زینک پلاس نیاز دارید؟ خواص روی یا زینک را بهتر بشناسیم

زینک یکی از ریز عناصری است که اعمال مهمی را در بدن به عهده دارد. برخی از این اعمال شامل کمک به ساخت سلولها و آنزیم های جدید، فرآوری کربوهیدرات ها ، پروتئین ها و چربی ها ...
اثر مکمل های پروتئین بر عملکرد و آسیب های عضلات

اثر مکمل های پروتئین بر عملکرد و آسیب های عضلات

 مکمل های پروتئین به وفور توسط ورزشکاران و افراد فعال مصرف می شود، اگرچه تصمیم برای خرید و مصرف مکمل های پروتئینی اغلب براساس ادعاهای بازاریابی است تا تحقیقات مبتنی ...
نوجوانانی که مکمل های مولتی ویتامین مصرف می کنند زندگی سالم تری دارند

نوجوانانی که مکمل های مولتی ویتامین مصرف می کنند زندگی سالم تری دارند

تحقیقات نشان می دهد نوجوانانی که بصورت روزانه یک مکمل مولتی ویتامین مصرف می کنند رژیم غذایی و زندگی سالم تری از افرادی دارند که این مولتی ویتامین ها را مصرف نمی کنند.در ...
تغذیه و سلامت مردان

تغذیه و سلامت مردان

طبق گزارش مطالعه ملی بار بیماری ها، در کشور ما امید به زندگی در بدو تولد در مردان حداکثر 70سال برآورد شده است. این آمار در زنان حداکثر73 سال می باشد. بار بیماری ...

حافظه خوب به تغذیه مناسب وابسته است+لیست غذاهایی که برای حافظه مفید است

تغذیه مناسب علاوه بر تأثیر روی عملکرد جسمی، تأثیر فوق‌العاده‌ای بر عملکرد روانی و مغزی انسان دارد به‌گونه‌ای که کمبودهای تغذیه‌ای می‌تواند بیماری‌های روانی و روحی ...

اسپرولینا، کاهنده کلسترول

فارماکوکینتیک فارماکوکنیتیک اسپیرولینا در انسان‌ مورد مطالعه قرار نگرفته است. با این حال، پروتئین‌ها، چربی‌ها و کربوهیدرات‌های موجود در اسپیرولینا توسط فرآیندهای ...

تاکنون درباره ی عملکرد ماست تحقیق کرده اید!!

ماست یک فرآورده لبنی منعقد شده است که در نتیجه تخمیر شیر توسط باکتری‌های Lactobacillus bulgaricus وStreptococcus thermophilus ایجاد می‌شود. علاوه بر این ...