استفاده مناسب از انواع مکمل های غذایی، مکمل های دارویی، مولتی ویتامین ها، قرص های آهن، قرص کلسیم، شربت های تقویتی و همچنین انواع پروتئین ها و مکمل های ورزشی و بدنسازی به دلیل اینکه مقوله ای جدید در حوزه سلامت بشر محسوب می شوند، شدیدا محتاج تحقیق و پژوهش هستند.
دانشگاه های مختلف جهان همراه با مراکز تحقیقاتی، مجموعه ای از برنامه های علمی را برای برآورد میزان اثربخشی مکمل های غذایی و مولتی ویتامین ها بر سلامت افراد ترتیب داده اند که نتایج آن ها به صورت روزانه در جهان علم منتشر می شود.
بر این اساس مکمل شناسی تلاش دارد دستاوردهای علمی و معتبر در حوزه ویتامین ها، پروتئین ها و سایر ترکیبات و مواد معدنی را  کنار هم قرار دهد تا افراد بتوانند با مقایسه آن ها بهترین تصمیم را در انتخاب مکمل های غذایی یا انواع ویتامین ها اتخاذ کنند. البته بی تردید، اخبار و مقالات منتشر شده در این سایت جایگزین مشورت با پزشک و یا مشاوران تغذیه نخواهد بود و صرفا می تواند جنبه راهنمایی اولیه داشته باشد.
کم خونی

اخبار ویتامین ها و مکمل های غذایی و گیاهی

فروگلوبین ویتابیوتیکس چیست و چه کاربردی دارد و عوارض و فوائد آن کدام است؟

تاریخ ثبت:۲۶ ارديبهشت ۱۳۹۷
 آیا شما هم از جمله کسانی هستید که قصد دارید به منظور مبارزه با کم خونی، قرص آهن، کپسول آهن، یا شربت آهن استفاده کنید؟آیا شما هم مانند بسیاری دیگر از مردم، با ...
آیا شما به زینک پلاس نیاز دارید؟ خواص روی یا زینک را بهتر بشناسیم

آیا شما به زینک پلاس نیاز دارید؟ خواص روی یا زینک را بهتر بشناسیم

تاریخ ثبت:۲۴ ارديبهشت ۱۳۹۷
زینک یکی از ریز عناصری است که اعمال مهمی را در بدن به عهده دارد. برخی از این اعمال شامل کمک به ساخت سلولها و آنزیم های جدید، فرآوری کربوهیدرات ها ، پروتئین ها و چربی ها ...
تامین آهن با کمک غذا یا مکمل غذایی

تامین آهن با کمک غذا یا مکمل غذایی

تاریخ ثبت:۲۳ ارديبهشت ۱۳۹۷
انواع مختلف مکمل های آهن، کدام در افزایش سطح آهن موثرتر است؟غنی کردن پودر حبوبات با انواع مختلفی از مکمل های آهن کم خونی، کم خونی ناشی از آهن و کمبود عمومی آهن در کودکان ...
آیا قرص های آهن بیس گلیسینات عوارض کمتری دارند؟

آیا قرص های آهن بیس گلیسینات عوارض کمتری دارند؟

تاریخ ثبت:۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۷
کم خونی ناشی از فقر آهن شایع ترین نوع کم خونی در ایران است که به علت های مختلفی از جمله: کمبود دریافت آهن در رژیم غذایی، اختلال در جذب آهن و دفع بیش از اندازه ی آهن بروز ...
درمان کم خونی / چرا زنان دچار کم خونی می شوند؟

درمان کم خونی / چرا زنان دچار کم خونی می شوند؟

تاریخ ثبت:۱۲ ارديبهشت ۱۳۹۷
1. آهن از جمله عناصر مهم است که عمدتا در هموگلوبین و میوگلوبین و آنزیم های متعددی که در فرآیند های متابولیک شرکت می کنند، یافت می شود.2. فقر آهن یکی از شایع ترین علل ...
آخرین نوشته ها راجع به کم خونی و روشهای مقابله با آن

آخرین نوشته ها راجع به کم خونی و روشهای مقابله با آن

تاریخ ثبت:۱۱ ارديبهشت ۱۳۹۷
چرا برخی افراد ترجیح می دهند که آهن بیس گلیسینات مصرف کنند؟( مشاهده) عوارض قرص های آهن کاهش پیدا می کند(مشاهده) چرا گاهی اوقات برای رفع کم خونی، آهن نیاز ...
چرا برای مقابله با کم خونی، گاهی اوقات آهن نیاز است و گاهی اوقات اسید فولیک

چرا برای مقابله با کم خونی، گاهی اوقات آهن نیاز است و گاهی اوقات اسید فولیک

تاریخ ثبت:۰۸ ارديبهشت ۱۳۹۷
عوامل متعددی در بروز کم خونی نقش دارد. گاهی این هموگلوبین توسط مغز استخوان تولید نمی شود و در برخی موارد این هموگلوبین ها به صورت خونریزی از بدن دفع می شوند.گفته می‌شود ...
قدر ویتامین ب12 را بهتر بدانیم/ فعالیت مغز استخوان به شدت وابسته به میزان کافی از ویتامین ب12 است

قدر ویتامین ب12 را بهتر بدانیم/ فعالیت مغز استخوان به شدت وابسته به میزان کافی از ویتامین ب12 است

تاریخ ثبت:۰۸ ارديبهشت ۱۳۹۷
ویتامین ب12( B12 ) برای تولید گلبول های قرمز و سفید، هموگلوبین، پلاکت ها و سایر اجزای تشکیل دهنده خون ضروری می باشد و کمبود آن می تواند باعث بروز کم خونی شدید و سایر ...
تاثیر کم خونی ناشی از کمبود آهن بر پروفایل انعقاد خون

تاثیر کم خونی ناشی از کمبود آهن بر پروفایل انعقاد خون

تاریخ ثبت:۲۷ فروردين ۱۳۹۷
شیوع بسیار زیاد کم خونی ناشی از کمبود آهن در کشورهای در حال توسعه هزینه های سلامتی و اقتصادی زیادی در سالهای اخیر در پی داشته است. زنان در کشورهای در حال توسعه همواره در ...
نقش ویتامین A در مدیریت کم خونی ناشی از کمبود آهن در کودکان

نقش ویتامین A در مدیریت کم خونی ناشی از کمبود آهن در کودکان

تاریخ ثبت:۲۵ فروردين ۱۳۹۷
مطالعات جدید نشان داد مکمل های ویتامین A می توانند در مدیریت کم خونی ناشی از کمبود آهن در کودکان نقش داشته باشند.کمبود برخی ریزمغذی ها بویژه آهن در سنین کودکی موضوع ...