استفاده مناسب از انواع مکمل های غذایی، مکمل های دارویی، مولتی ویتامین ها، قرص های آهن، قرص کلسیم، شربت های تقویتی و همچنین انواع پروتئین ها و مکمل های ورزشی و بدنسازی به دلیل اینکه مقوله ای جدید در حوزه سلامت بشر محسوب می شوند، شدیدا محتاج تحقیق و پژوهش هستند.
دانشگاه های مختلف جهان همراه با مراکز تحقیقاتی، مجموعه ای از برنامه های علمی را برای برآورد میزان اثربخشی مکمل های غذایی و مولتی ویتامین ها بر سلامت افراد ترتیب داده اند که نتایج آن ها به صورت روزانه در جهان علم منتشر می شود.
بر این اساس مکمل شناسی تلاش دارد دستاوردهای علمی و معتبر در حوزه ویتامین ها، پروتئین ها و سایر ترکیبات و مواد معدنی را  کنار هم قرار دهد تا افراد بتوانند با مقایسه آن ها بهترین تصمیم را در انتخاب مکمل های غذایی یا انواع ویتامین ها اتخاذ کنند. البته بی تردید، اخبار و مقالات منتشر شده در این سایت جایگزین مشورت با پزشک و یا مشاوران تغذیه نخواهد بود و صرفا می تواند جنبه راهنمایی اولیه داشته باشد.
مولتی ویتامین

اخبار ویتامین ها و مکمل های غذایی و گیاهی

ویتامین های B و ورزش، آیا ورزش نیازها را تغییر می دهد؟

ویتامین های B و ورزش، آیا ورزش نیازها را تغییر می دهد؟

تاریخ ثبت:۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۷
برخی از ویتامین های B (شامل تیامین، ریبوفلاوین و ویتامین B6)در مسیرهای تولید انرژی برای بدن ترکیباتی بسیار حیاتی هستند.  در عین حال فولات (نوعی ویتامین B) و ...
آیا ما به مولتی ویتامین نیاز داریم؟ بهترین مولتی ویتامین ها چه شاخصه ای دارند

آیا ما به مولتی ویتامین نیاز داریم؟ بهترین مولتی ویتامین ها چه شاخصه ای دارند

تاریخ ثبت:۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۷
آیا شما می دانید که تمام ویتامینها و مواد معدنی که بدن ما احتیاج دارد، بهتر است از طریق رژیم غذایی تامین می گردد؟ اما امروزه بسیاری از این ویتامینها در قالب یک مکمل ...
ویتامین کا ، یک ویتامین ارزشمند و ناشناخته/ 15 نکته در مورد  ویتامین K

ویتامین کا ، یک ویتامین ارزشمند و ناشناخته/ 15 نکته در مورد ویتامین K

تاریخ ثبت:۲۷ ارديبهشت ۱۳۹۷
1.    ویتامین K یک ویتامین موجود در سبزیجات برگ سبز،کلم بروکلی و جوانه بروکسل است.2.    ویتامین K از کلمه آلمانی Koagulationsvitamin گرفته ...
آیا مولتی ویتامین شما باید حاوی آهن باشد؟

آیا مولتی ویتامین شما باید حاوی آهن باشد؟

تاریخ ثبت:۲۵ ارديبهشت ۱۳۹۷
افراد مبتلا به بیماری مزمن کبدی به منظور حفظ سلامت بدنشان و نیز به دلایل متعدد دیگر مولتی ویتامین مصرف می نمایند. در یک نگاه اجمالی، مولتی ویتامین ها شبیه هم می باشند. ...
فراتحلیلی بر نقش مولتی ویتامین ها در تقویت حافظه کوتاه مدت

فراتحلیلی بر نقش مولتی ویتامین ها در تقویت حافظه کوتاه مدت

تاریخ ثبت:۲۴ ارديبهشت ۱۳۹۷
فراتحلیل: مولتی ویتامین ها ممکن است حافظه کوتاه مدت را تقویت بخشندطبق فراتحلیل 10 آزمایش دارونمای تصادفی کنترل شده، مولتی ویتامین روزانه ممکن است حافظه بازیابی/یادآوری ...
مولتی ویتامین ها و نقش آن ها در  کاهش وزن زنان چاق

مولتی ویتامین ها و نقش آن ها در کاهش وزن زنان چاق

تاریخ ثبت:۲۲ ارديبهشت ۱۳۹۷
طبق نتایج آزمایش بالینی زنان چاق چینی، مکمل های مولتی ویتامین و مواد معدنی ممکن است به کاهش وزن بدن و افزایش سطوح چربی خون کمک نماید. نتایج به دست آمده از 26 تحقیق ...
چرا برچسب

چرا برچسب "در جای خشک و خنک نگهداری شود" بر روی مکمل ها مهم است؟

تاریخ ثبت:۲۱ ارديبهشت ۱۳۹۷
مطالعه ای در دانشگاه پوردو نشان داد رطوبت بالای موجود درآشپزخانه و حمام می تواند ویتامین ها و مکمل های نگهداری شده در آنها را تخریب کند حتی اگر درب آن محکم بسته ...
مکمل های موثر در سلامت کلیه ها

مکمل های موثر در سلامت کلیه ها

تاریخ ثبت:۱۸ ارديبهشت ۱۳۹۷
The Best Supplements for Kidney Health مشاهده منبع: اینجا کلیک کنید مکمل های موثر در سلامت کلیه هاکلیه ها نقش مهم و محوری در پاکسازی سموم و مواد زائد بدن ایفا ...
مصرف چه فرمی از  ویتامین D برای سلامتی بهتر است؟

مصرف چه فرمی از ویتامین D برای سلامتی بهتر است؟

تاریخ ثبت:۱۷ ارديبهشت ۱۳۹۷
نتایج کشف شده توسط انجمن تحقیقات بیوتکنولوژی و علوم زیستی (BBSRC) نشان می دهد که مکمل های ویتامین D3 مزایای بیشتری از ویتامین های D2 دارند. این تحقیق که در ...
کمبود ویتامین E منجر به افزایش خطر سقط جنین در زنان می شود

کمبود ویتامین E منجر به افزایش خطر سقط جنین در زنان می شود

تاریخ ثبت:۱۷ ارديبهشت ۱۳۹۷
تحقیقات جدید نشان داد زنان باردار بنگلادشی که دارای سطح پایین مرسوم ترین فرم ویتامین E هستند، در مقایسه با افرادی که سطح ویتامین خون آنها کافی است، تقریبا دو برابر بیشتر ...