بر اساس دستورالعمل سازمان غذا و دارو، سایت هیچگونه فعالیتی در راستای فروش مکمل های غذایی ندارد.

استفاده مناسب از انواع مکمل های غذایی، مکمل های دارویی، مولتی ویتامین ها، قرص های آهن، قرص کلسیم، شربت های تقویتی و همچنین انواع پروتئین ها و مکمل های ورزشی و بدنسازی به دلیل اینکه مقوله ای جدید در حوزه سلامت بشر محسوب می شوند، شدیدا محتاج تحقیق و پژوهش هستند.
دانشگاه های مختلف جهان همراه با مراکز تحقیقاتی، مجموعه ای از برنامه های علمی را برای برآورد میزان اثربخشی مکمل های غذایی و مولتی ویتامین ها بر سلامت افراد ترتیب داده اند که نتایج آن ها به صورت روزانه در جهان علم منتشر می شود.
بر این اساس مکمل شناسی تلاش دارد دستاوردهای علمی و معتبر در حوزه ویتامین ها، پروتئین ها و سایر ترکیبات و مواد معدنی را  کنار هم قرار دهد تا افراد بتوانند با مقایسه آن ها بهترین تصمیم را در انتخاب مکمل های غذایی یا انواع ویتامین ها اتخاذ کنند. البته بی تردید، اخبار و مقالات منتشر شده در این سایت جایگزین مشورت با پزشک و یا مشاوران تغذیه نخواهد بود و صرفا می تواند جنبه راهنمایی اولیه داشته باشد.
پوکی استخوان

اخبار ویتامین ها و مکمل های غذایی و گیاهی

کلسیم چیست؟ چرا به کلسیم نیاز داریم؟

کلسیم یک عنصر شیمیایی ( ماده معدنی ) است که برای زنده ماندن اندام ها یا ارگانیسم ها ضروری است. کلسیم 39% از مواد معدنی بدن را شامل می شود،  99% کلسیم موجود در بدن، ...
7 دلیل جالب برای زیاد شدن وزن

7 دلیل جالب برای زیاد شدن وزن

اگر  ترازوی شما  کنترل وزن ناشی از سبک زندگی سالم شما را منعکس نکند، ممکن است دلیلی پنهانی وجود داشته باشد که شما در حال افزایش وزن هستید. در اینجا به تعدادی ...
ملاحظات کلی در انتخاب یک مولتی ویتامین - چگونه یک مولتی ویتامین انتخاب کنیم

ملاحظات کلی در انتخاب یک مولتی ویتامین - چگونه یک مولتی ویتامین انتخاب کنیم

1-منظور از یک مکمل ویتامین یا ماده معدنی چیست؟یک مکمل ویتامین یا ماده معدنی محدوده ای از ریزمغذی ها که در غذاها نیز یافت می شود را برای شما فراهم می کند. به این ...
ویتامین کا ، یک ویتامین ارزشمند و ناشناخته/ 15 نکته در مورد  ویتامین K

ویتامین کا ، یک ویتامین ارزشمند و ناشناخته/ 15 نکته در مورد ویتامین K

1.    ویتامین K یک ویتامین موجود در سبزیجات برگ سبز،کلم بروکلی و جوانه بروکسل است.2.    ویتامین K از کلمه آلمانی Koagulationsvitamin گرفته ...
آشنایی با خواص جالب چای سبز

آشنایی با خواص جالب چای سبز

چای سبز از گیاهی با نام علمی Camellia sinensis  تهیه می شود. برگ ها و جوانه های برگ این گیاه بصورت خشک شده برای تهیه محصولات متنوعی از چای استفاده می شود. چای سبز ...
تغییرات فصلی در سطح ویتامین D بدن

تغییرات فصلی در سطح ویتامین D بدن

تحقیقات جدید نشان می دهد که سطح ویتامین D بدن کاملا وابسته به تغییرات فصلی است و در برخی فصول و ماهها کمبود آن شدیدتر است.در مطالعه ای که اخیرا توسط محققان رومانیایی ...
سطح پایین ویتامین B12 در بدن می تواند با پوکی استخوان در ارتباط باشد

سطح پایین ویتامین B12 در بدن می تواند با پوکی استخوان در ارتباط باشد

ویتامین B12 ریزمغذی است که برای تولید DNA بسیار ضروری است و ممکن است تشکیل استخوان را نیز تحت تاثیر قرار دهد. در مطالعات بالینی و سلولی ویتامین B12 را به فعالیت استخوان ...
ارتباط بین تراکم معدنی استخوان با سطح کلسیم و ویتامین D در زنانی که پرکاری تیروئید دارند

ارتباط بین تراکم معدنی استخوان با سطح کلسیم و ویتامین D در زنانی که پرکاری تیروئید دارند

یافته های جدید نشان می دهد که سطح بالاتر هورمون های تیروییدی با سطح بالاتر کلسیم و سطح پایین تر ویتامین D در ارتباط است.پوکی استخوان یک بیماری شایع است که نقش مهمی در ...
کم خونی ناشی از کمبود آهن تهدیدی برای پوکی استخوان

کم خونی ناشی از کمبود آهن تهدیدی برای پوکی استخوان

ارتباط بین کم خونی ناشی از کمبود آهن و پوکی استخوان هنوز بطور عمومی در تحقیقات علمی مورد بررسی قرار نگرفته است. اما برخی مطالعات که براساس نمونه جمعیت های سراسر یک کشور ...
مقایسه ایمنی ویتامین های K1 و K2 برای درمان پوکی استخوان

مقایسه ایمنی ویتامین های K1 و K2 برای درمان پوکی استخوان

ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی مهم است. دو فرم ویتامین K شناخته شده است: ویتامین K1 (phylloquinone) و ویتامین K2 (menaquinones). ویتامین K1 عوامل ...