اخبار ویتامین ها و مکمل های غذایی و گیاهی

اختلالات خواب به طور کلی به دودسته ی بی خوابی و پرخوابی دسته بندی می شوند. 1)      بی خوابی:(insomnia) بی خوابی یکی از مشکلات بزرگ بسیاری از افراد ...

 بالاخره همه ما کم و بیش استرس داریم ولی چگونگی مقابله با آن در افراد مختلف، متفاوت است. مدیریت استرس می‌تواند یک ابزار قوی برای حفظ و ارتقای سلامت باشد. راهکار‌های ...

بیماری آلزایمر یک نوع اختلال عملکردی مغز است که به تدریج توانایی های ذهنی بیمار تحلیل می رود. بارزترین تظاهر زوال عقل اختلال حافظه است. اختلال حافظه معمولا ...

مصرف خوردنی‌های غنی از آنتی‌اکسیدان بهترین راهکار برای حفظ سلامت کبدتان به موازات سلامت عمومی بدن‌تان می‌باشد. غذاهای غنی از بتاکاروتن غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان ...

آهن از غذاهای مختلف از جمله اسفناج و صدف به دست می‌آید. همچنین همراه با ویتامین‌های B فعال به درخشان شدن پوست کمک می‌کند. توصیه می‌شود که مکمل‌های آهن را تنها بیماران ...

اسید فولیک یک ویتامین گروه B است که مصرف آن به خصوص برای زنانی که قصد باردار شدن دارند، یا باردار هستند، اهمیت دارد.البته در مورد مقدار مناسب دریافت اسیدفولیک برای ...

شواهد فزاینده حاکی ‌از آن است که تقریباً تمام موارد سر دردهایی که به سینوس‌ها نسبت داده می‌شوند، در واقع سر دردهای میگرنی هستند در نتیجه مصرف داروهای ضد احتقان ...

یبوست به معنی توقف بیش از حد مواد دفعی در روده است. زمان عمل دفع در افراد مختلف بسیار متفاوت است. برای بعضی افراد ۲ بار در روز طبیعی و برای بعضی دیگر ۲ بار در هفته طبیعی ...

کودکان اوتیستیک یا مبتلا به اختلال توجه به دلیل طیف وسیعی از مشکلاتی که دارند در حال حاضر مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه و دانشمندان هستند تا بتوانند راهایی برای ...

اسید فولیک (folic Acid) یکی از انواع ویتامین های گروه B است و برای رشد سلول ها و متابولیسم (سوخت و ساز) بدن لازم می باشد . مصرف اسید فولیک برای زنان باردار و زنانیکه ...