بر اساس دستورالعمل سازمان غذا و دارو، سایت هیچگونه فعالیتی در راستای فروش مکمل های غذایی ندارد.

مصرف مکمل های ویتامین و مواد معدنی در بین بزرگسالان کانادایی و امریکایی

مصرف مکمل های ویتامین و مواد معدنی در بین بزرگسالان کانادایی و امریکایی
مصرف مکمل های ویتامین و مواد معدنی می تواند به افراد کمک کند تا به مقادیر توصیه شده مصرف ریزمغذی ها دست یابند اما مصرف بیش از حد آن ممکن است منجر به خطراتی شود.

دانستن شیوع مصرف این مکمل ها گام اول در ارزیابی میزان خطرات و فواید مصرف این مکمل های غذایی است.

برای دست یابی به این موضوع در مطالعه ای که اخیرا توسط محققان کانادایی انجام شد، شیوع استفاده از مکمل های ویتامین و مواد معدنی در میان افراد بزرگسالان کانادایی و امریکایی بررسی شد.

این مطالعه یک تحقیق مروری بود و در جستجوهای انجام شده فقط مقالاتی لحاظ شدند که افراد بالای 18 سال در آن مشارکت داشتند. تمام مطالعات انجام شده از سال 2000 تا ماه ژوئن 2016 در این مطالعه مورد پوشش قرار گرفت.

پس از جستجوی کامل در منایع مختلف در نهایت 181 مقاله در این زمینه یافته شد که 30 تای آنها در محدوده مطالعه حاضر بودند.

پس از بررسی کامل مطالعات مشخص شد که شیوع مصرف مکمل های ویتامین و مواد معدنی در بین افراد مورد مطالعه در بازه 7 تا 85 درصد متغیر است.

در این بین، در 22 مطالعه به شیوع مصرف ویتامین ها یا مواد معدنی مشخص اشاره شده بود اما در سه مطالعه شیوع آن در حالت عمومی مدنظر بود.

در بین ویتامین ها و مواد معدنی مختلف، کلسیم و ویتامین D جایگاه ویژه ای داشتند بطوری که در 10 مورد از 22 مطالعه اشاره شده تمرکز اصلی بر روی مصرف این دو ریزمغذی بود.

در ردیف بعدی مکمل های مولتی ویتامین/مواد معدنی قرار داشتند که در 8 مطالعه از 22 مطالعه شیوع مصرف آنها در اولویت بود.

نویسندگان این مقاله اعتقاد داشتند این آمار اطلاعات مفیدی در مورد شیوع مصرف درست این مکمل های غذایی در اختیار پزشکان و محققان قرار داده و از مصرف نابجا و عوارض منفی این مکمل ها پیشگیری می کند.

نتایج این مطالعه در تاریخ 24 آگوست 2017 در مجله Journal of Dietary Supplements به چاپ رسید.





مکمل شناسی را هر روز دنبال کنید

 کپی، فقط در صورت درج نام و لینک مکمل شناسی، مجاز است
 
*توصیه مهم مکمل شناسی در مورد 
خرید و مصرف مولتی ویتامین ها و سایر مکمل های غذایی:
1-مکمل شناسی، یک داروخانه اینترنتی نیست
و فعالیتی در زمینه  خرید و فروش مکمل ها ندارد.
2-به موازات این مطلب، ممکن است مطالعات دیگر، 
نتایجی مغایر و عکس نتایج بالا را  نشان دهد. 
لذااین مطالب نمی تواند دلیلی بر توصیه ومصرف خودسرانه 
مکمل های غذایی باشد و نباید جایگزین توصیه پزشک شود.
3- بهترین محل برای تهیه مکمل های غذایی، داروخانه است.
______________________________
بسته های ویژه خبری را دنبال کنید : مولتی ویتامین

پیشنهاد خواندنی

ارتباط بین کاروتنوییدها و ویتامین A با سندرم متابولیکی مشاهده
ارتباط بین کاروتنوییدها و ویتامین A با سندرم متابولیکی