بر اساس دستورالعمل سازمان غذا و دارو، سایت هیچگونه فعالیتی در راستای فروش مکمل های غذایی ندارد.

اثرات مصرف برخی ویتامین ها در عملکرد شناختی بزرگسالان جوان

شواهد اپیدمیولوژیکی در ارتباط با تاثیر مصرف نیاسین، فولات و ویتامین های B بر روی عملکرد شناختی بویژه در افراد میانسال بسیار اندک می باشد.

محققان اعتقاد دارند مصرف بالاتر این ویتامین های خانواده B در سنین جوانی می تواند باعث بهبود عملکرد شناختی در سالهای بعدی زندگی شود.

این قضیه موضوع تحقیقی بود که اخیرا توسط محققان امریکایی انجام شد. آنها در این مطالعه بررسی هایی بر روی 3136 زن و مرد جوان در سنین 18 تا 30 سالگی انجام دادند. وضعیت تغذیه ای این افراد در مدت زمان های مشخص ارزیابی شده و میزان مصرف ریزمغذی ها بویژه ویتامین های B در آنها سنجش شد. همچنین عملکرد شناختی این افراد در سنین متوسط زندگی توسط تست های معتبر ارزیابی شد.

نتایج بدست آمده نشان داد مصرف بالاتر نیاسین، فولات، ویتامین B6 و ویتامین B12 در سنین جوانی با عملکرد شناختی بهتر آنها در سنین میانی زندگی در ارتباط است. تک تک ریزمغذی های فوق در اکثر تست هایی که بر روی سنجش عملکرد شناختی انجام شد، منجر به کسب نمرات بالاتری در تست ها شد.

نتایج این تحقیق در تاریخ 2 آگوست 2017 در مجله The American Journal of Clinical Nutrition  به چاپ رسید.

منابع و رفرنس های مکمل شناسی برای این خبر:

Source & Reference

Intake of niacin, folate, vitamin B-6, and vitamin B-12 through young adulthood and cognitive function in midlife: the Coronary Artery Risk Development in Young Adults (CARDIA) study

The American Journal of Clinical Nutrition, First published August 2, 2017, doi: 10.3945/ajcn.117.157834

..

تهیه شده در گروه ترجمه و تحریریه سایت مکمل شناسی/منصور


توصیه مهم مکمل شناسی در مورد خرید و مصرف ویتامین ها:

مکمل شناسی، یک داروخانه اینترنتی نیست و فعالیتی در زمینه  خرید و فروش مکمل ها ندارد.


به موازات نتایج حاصل از بسیاری از تحقیقات، ممکن است مطالعات دیگری وجود داشته باشد که نتایجی مغایر و عکس نتایج بالا را  نشان دهد. لذا این مطالب بهیچ وجه نمی تواند دلیلی بر توصیه مصرف خودسرانه مکمل های غذایی برای بیماران داشته باشد و بهمین دلیل هیچ متن اینترنتی نباید جایگزین توصیه پزشک لحاظ شود.

ضمن اینکه توجه داشته باشید بهترین محل برای تهیه مکمل های غذایی، داروخانه ها هستند.


______________________________


بسته های ویژه خبری را دنبال کنید : نیاسین ویتامین ب فولیک اسید

پیشنهاد خواندنی

کمبود آهن: خطری برای اختلال تیرویید در دوران بارداری مشاهده
کمبود آهن: خطری برای اختلال تیرویید در دوران بارداری