بر اساس دستورالعمل سازمان غذا و دارو، سایت هیچگونه فعالیتی در راستای فروش مکمل های غذایی ندارد.

مصرف آلوئه ورا فراهمی زیستی ویتامین C و ویتامین B12 را افزایش می دهد

مصرف آلوئه ورا فراهمی زیستی  ویتامین C و  ویتامین B12 را افزایش می دهد
عوامل متعددی وجود دارند که میزان جذب و فراهمی زیستی ویتامین ها را می توانند محدود کنند. برخی عوامل نیز ممکن است تاثیر مثبت بر روی جذب ویتامین ها داشته باشند. محققان نشان دادند آلوئه ورا یکی از این عوامل است.

ویتامین C، که به عنوان یک مکمل محلول در آب معمولا استفاده می شود، خطر بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد. ویتامین B12 نیز  برای رشد RBC، تکامل و عملکرد سیستم عصبی ضروری است.

کمبود ویتامین B12 در میان سالمندان رایج است. بنابراین، عواملی که فراهمی زیستی ویتامین C و B12 را به ویژه در افراد مسن افزایش می دهند، مهم هستند.

تحقیقات نشان می دهند آلوئه ورا یک داروی گیاهی است که  خواص ایمنی را بهبود می بخشد.

در مطالعه ای که توسط محققان امریکایی انجام شد، تاثیر مصرف دو نوع ترکیب مختلف تهیه شده از آلوئه ورا (ژل برگ درونی آلوئه ورا و ژل رنگ زدایی شده تمام برگ) بر روی فراهمی زیستی ویتامین C و  ویتامین B12 در افراد سالم ارزیابی شده و با افراد مصرف کننده دارونما مقایسه شد.

هر کدام از داوطلبان دوز مشخصی از ترکیبات آلوئه ورای تهیه شده را به همراه مقدار مشخصی از ویتامین های C و B12 مصرف کردند.

نمونه های خونی از این افراد در بازه های زمانی مشخص تهیه شده و میزان ویتامین C و  ویتامین B12 در آنها اندازه گیری شد.

نتایج بدست آمده نشان داد مصرف مکمل آلوئه ورا در کنار ویتامین های فوق باعث افزایش فراهمی زیستی و خواص آنتی اکسیدانی این ویتامین ها در مقایسه با افراد گروه کنترل شده است.

نتایج این مطالعه بصورت یک تحقیق علمی در مجله Journal of Dietary Supplements منشر شده است.


منابع و رفرنس های مکمل شناسی برای این خبر:
Source & Reference


A randomized placebo-controlled crossover trial of aloe vera on bioavailability of vitamins C and B(12), blood glucose, and lipid profile in healthy human subjects.

J Diet Suppl. 2010 Jun;7(2):145-53. doi: 10.3109/19390211003781693.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22435613..

تهیه شده در گروه ترجمه و تحریریه سایت مکمل شناسی/منصور


مکمل شناسی را هر روز دنبال کنید
تهیه شده در گروه ترجمه و تحریریه سایت مکمل شناسی/
 کپی، فقط در صورت درج نام و لینک مکمل شناسی، مجاز است
 
*توصیه مهم مکمل شناسی در مورد 
خرید و مصرف مولتی ویتامین ها و سایر مکمل های غذایی:
1-مکمل شناسی، یک داروخانه اینترنتی نیست
و فعالیتی در زمینه  خرید و فروش مکمل ها ندارد.
2-به موازات این مطلب، ممکن است مطالعات دیگر، 
نتایجی مغایر و عکس نتایج بالا را  نشان دهد. 
لذااین مطالب نمی تواند دلیلی بر توصیه ومصرف خودسرانه 
مکمل های غذایی باشد و نباید جایگزین توصیه پزشک شود.
3- بهترین محل برای تهیه مکمل های غذایی، داروخانه است.
______________________________
بسته های ویژه خبری را دنبال کنید : ویتامین ث ویتامین ب12 آلوئه ورا گیاهان دارویی

پیشنهاد خواندنی

جدیدترین یافته ها در مورد تاثیرات زنجبیل بر سلامتی مشاهده
جدیدترین یافته ها در مورد تاثیرات زنجبیل بر سلامتی