بر اساس دستورالعمل سازمان غذا و دارو، سایت هیچگونه فعالیتی در راستای فروش مکمل های غذایی ندارد.

اگر باردار هستید، مصرف امگا -3 را فراموش نکنید

اگر باردار هستید، مصرف امگا -3 را فراموش نکنید

اسیدهای چرب در تمام غشاهای سلولی وجود دارند. به علاوه اسیدهای چرب امگا-3نزدیک به30درصد از وزن مغز جنین را تشکیل می دهند.

به دلیل آنکه اسید دوکوزاهگزانوییک اسید ( امگا -3) برای رشد و تکامل سیستم اعصاب مرکزی و شبکه جنین مهم است، رژیم غذایی پیش از تولد، باید غنی از امگا - 3 باشد.

 طبق سازمان انیستیتو پزشکی در سال 2002 و سازمان اطفال آمریکا ، توصیه می شود مقدار 300 میلی گرم  امگا -3 طی بارداری و شیردهی  مصرف شود.

منابع اصلی امگا - 3 شامل ماهی ، تخم مرغ و مغز ها و آجیل ها می باشند.

 افرادی که قادر به مصرف این مواد نیستند توصیه می شود حتما از مکمل امگا-3 استفاده کنند .

مکمل شناسی را هر روز دنبال کنید
تهیه شده در گروه ترجمه و تحریریه سایت مکمل شناسی/
 کپی، فقط در صورت درج نام و لینک مکمل شناسی، مجاز است
 
*توصیه مهم مکمل شناسی در مورد 
خرید و مصرف مولتی ویتامین ها و سایر مکمل های غذایی:
1-مکمل شناسی، یک داروخانه اینترنتی نیست
و فعالیتی در زمینه  خرید و فروش مکمل ها ندارد.
2-به موازات این مطلب، ممکن است مطالعات دیگر، 
نتایجی مغایر و عکس نتایج بالا را  نشان دهد. 
لذااین مطالب نمی تواند دلیلی بر توصیه ومصرف خودسرانه 
مکمل های غذایی باشد و نباید جایگزین توصیه پزشک شود.
3- بهترین محل برای تهیه مکمل های غذایی، داروخانه است.
______________________________
بسته های ویژه خبری را دنبال کنید : بارداری امگا 3

محصولات مرتبط

پیشنهاد خواندنی

جدیدترین یافته ها در مورد تاثیرات زنجبیل بر سلامتی مشاهده
جدیدترین یافته ها در مورد تاثیرات زنجبیل بر سلامتی