بر اساس دستورالعمل سازمان غذا و دارو، سایت هیچگونه فعالیتی در راستای فروش مکمل های غذایی ندارد.

تاثیر مصرف 4 هفته ای مکمل مولتی ویتامین بر خلق و خوی زنان مسن

تاثیر مصرف 4 هفته ای مکمل مولتی ویتامین بر خلق و خوی زنان مسن

تحقیقات نشان داده اند که کمبود ریزمغذی ها در بدن با زوال شناختی و اختلالات خلق وخوی در ارتباط است.

مصرف ویتامین می تواند بر خلق و خوی تاثیر بگذارد. تحقیقات کنترل شده ای نشان داده اند که مکمل های مولتی ویتامین قادرند که علائم خفیف اختلالات عملکردی خلق و خوی را کاهش دهند.

اما در این راستا مطالعات بسیار کمی وجود دارد که بر روی خلق و خوی زنان مسن سالم متمرکز شده باشند.

در مطالعه ای که اخیر انجام شده است اثر مصرف 4 هفته ای مکمل های مولتی ویتامین بر خلق و خوی 76 زن سالم در سنین 50 تا 75 سال مورد بررسی قرار گرفت.

 خلق  و خوی آنها قبل و بعد از مصرف مکمل مورد ارزیابی قرار گرفته و روحیه حال حاضر آنها و نیز تجربیات گذشته نگر خلق و خوی آنها در طول یک هفته گذشته یا بیشتر مورد سنجش قرار گرفت.

 همچنین با استفاده از تلفن همراه سرعت میزان تغییرات خلق  وخوی آنها بصورت دو بار در هفته در خانه آنها نیز ارزیابی شد.

پس از ارزیابی نتایج، هیچ مزیت وابسته به مصرف مولتی ویتامینی که در مورد خلق و خوی حال حاضر آنها یا عکس العملی در مورد خلق و خوی اخیر آنها که بصورت اندازه گیری شده در آزمایشگاه  باشد مشاهده نشد.

اما در مورد ارزیابی های در خانه، که در آنجا خلق و خوی فرد ساعت ها پس از مصرف مکمل ارزیابی شد، مشخص شد که مکمل های مولتی ویتامین درجه استرس و خستگی روحی روانی را کاهش می دهد.

به عنوان نتیجه مشخص شد که در طول 4 هفته مصرف مولتی ویتامین تغییرات هر چند نامحسوسی در میزان استرس در زنان مسن سالم مشاهده می شود.

 این تغییرات در محیط خانه محسوس تر از محیط مورد آزمایش بود.
نتایج این تحقیق در سال 2016 در مجله Evid Based Complement Alternat Med به چاپ رسید.

منابع و رفرنس های مکمل شناسی برای این خبر:


The Effects of Four-Week Multivitamin Supplementation on Mood in Healthy Older Women

: A Randomized Controlled Trial

Evid Based Complement Alternat Med. 2016;2016:3092828. Epub 2016 Nov 15..


مکمل شناسی را هر روز دنبال کنید

 کپی، فقط در صورت درج نام و لینک مکمل شناسی، مجاز است
 
*توصیه مهم مکمل شناسی در مورد 
خرید و مصرف مولتی ویتامین ها و سایر مکمل های غذایی:
1-مکمل شناسی، یک داروخانه اینترنتی نیست
و فعالیتی در زمینه  خرید و فروش مکمل ها ندارد.
2-به موازات این مطلب، ممکن است مطالعات دیگر، 
نتایجی مغایر و عکس نتایج بالا را  نشان دهد. 
لذااین مطالب نمی تواند دلیلی بر توصیه ومصرف خودسرانه 
مکمل های غذایی باشد و نباید جایگزین توصیه پزشک شود.
3- بهترین محل برای تهیه مکمل های غذایی، داروخانه است.
______________________________
بسته های ویژه خبری را دنبال کنید : مولتی ویتامین سلامت زنان

محصولات مرتبط

پیشنهاد خواندنی

ارتباط نیترات در رژیم غذایی با فشار خون: آیا مکمل جدیدی در حال ظهور است؟ مشاهده
ارتباط نیترات در رژیم غذایی با فشار خون: آیا مکمل جدیدی در حال ظهور است؟