بر اساس دستورالعمل سازمان غذا و دارو، سایت هیچگونه فعالیتی در راستای فروش مکمل های غذایی ندارد.

نقش معجزه گر کولین در سلامت زنان و مردان چیست؟

نقش معجزه گر کولین در سلامت زنان و مردان چیست؟
کولین یک ماده مغذی محلول در آب می باشد.
کولین نقش مهمی در سوخت و ساز چربی و همچنین کاهش میزان کلی چربی در بدن می شود.


این ماده مربوط به گروه ویتامین B است و به عنوان یک انتقال دهنده عصبی ضد پیری عمل می نماید.

کولین یک ریز مغذی است که برای عملکرد بهتر کبد،رشد نرمال مغز،حرکت عضلات،حمایت از سطوح انرژی و حفظ سوخت و ساز موثر است.


افراد با کبد چرب در معرض خطر کمبود کولین هستند.

بیماری کبد چرب معمولا در افراد چاق و افرادی که بیش از حد الکل مصرف می کنند دیده می شود.
کمبود کولین می تواند بیماری آلزایمر را تشدید و باعث زوال عقل شود.


داشتن یک رزیم غذایی متنوع می تواند به شما در به دست آوردن کولین مورد نیاز بدن کمک کند.
افراد با رژیم های سخت و یا افراد گیاهخوار در معرض کمبود این ماده می باشند که باید حتما از مکملهای کولین استفاده کنند.
گیاهخواری و کمبود ویتامین ها


همچنین شایان ذکر است که کولین را می توان در سویا به خصوص لیسیتین سویا یافت کرد.

همچنین کولین در ورزشکاران باعث به تاخیر انداختن خستگی در ورزشهای استقامتی می گردد.
mokamelshenasikjh

منابع و رفرنس های مکمل شناسی برای این خبر:

CHOLINE

webmd..


مکمل شناسی را هر روز دنبال کنید
تهیه شده در گروه ترجمه و تحریریه سایت مکمل شناسی/
 کپی، فقط در صورت درج نام و لینک مکمل شناسی، مجاز است
 
*توصیه مهم مکمل شناسی در مورد 
خرید و مصرف مولتی ویتامین ها و سایر مکمل های غذایی:
1-مکمل شناسی، یک داروخانه اینترنتی نیست
و فعالیتی در زمینه  خرید و فروش مکمل ها ندارد.
2-به موازات این مطلب، ممکن است مطالعات دیگر، 
نتایجی مغایر و عکس نتایج بالا را  نشان دهد. 
لذااین مطالب نمی تواند دلیلی بر توصیه ومصرف خودسرانه 
مکمل های غذایی باشد و نباید جایگزین توصیه پزشک شود.
3- بهترین محل برای تهیه مکمل های غذایی، داروخانه است.
______________________________
بسته های ویژه خبری را دنبال کنید : مولتی ویتامین ویتامین ب آلزایمر کبد چرب ورزشکار کولین

پیشنهاد خواندنی

کمبود آهن: خطری برای اختلال تیرویید در دوران بارداری مشاهده
کمبود آهن: خطری برای اختلال تیرویید در دوران بارداری